Stappen zetten om je doel te behalen

Soms weet je al lang dat er iets moet veranderen in je leven. Beter gezegd, dat je iets wilt veranderen in je leven. Maar echt de verandering inzetten is gemakkelijker gezegd, dan gedaan. Tenminste, voor vele van ons. Uiteraard zie ik ook mensen om mij heen die, zodra ze weten wat ze willen, het roer gewoon omgooien en ervoor gaan zonder exact te weten hoe. Fearless zijn ze. Bewonderenswaardig! Maar voor degenen bij wie dat niet zo makkelijk gaat, hierbij mijn methode.

BEPAAL JE DOEL - WAT WIL JE BEREIKEN?
Je bent ontevreden met iets in je leven. Het moet anders. Je vindt je werk niet meer leuk, je vindt je leven saai, je voelt je te zwaar of ongezond. De vraag is dan: Wat wil je wel? Wat is je doel?

Ik vind mijn baan niet meer leuk en ben toe aan een hele nieuwe uitdaging. In mijn dagelijkse bezigheden heb ik gemerkt dat ik alles omtrent het onderwerp 'sport', 'bewegen' en 'gezondheid' heel interessant vind en ook actief op zoek ga naar artikelen over die onderwerpen. In mijn nieuwe baan zou ik daar graag iets mee willen doen. Is dat een doel? Ja, maar wel te vaag geformuleerd. Nu ben ik nog niet zover dat ik weet wat voor functie ik beoog en bij wat voor organisatie dus is mijn doelstelling als volgt:

DOEL: Ik wil uiterlijk 1 juli 2014 aan een nieuwe baan beginnen, waarin ik me volledig bezig kan houden met het stimuleren van mensen om te sporten en te bewegen.

STAPPENPLAN
Toen ik mijn doelstelling had bepaald leek het bijna onhaalbaar. Allerlei twijfels komen dan in je op: ik heb geen werkervaring in die branche, geen opleiding en geen contacten. Wat nu?
Maak een stappenplan. Elke lange reis begint met een eerste stap. Creëer als houvast voor jezelf tussenstations, oftewel subdoelen. Dit zijn mijn subdoelen:

• Doe vrijwilligerswerk bij een organisatie op het gebied van sport en probeer een zo breed mogelijke takenpakket uit
• Doe minimaal nog een project op sportgebied bij een tweede organisatie
• Zet zelf een sportproject op

Deze subdoelen brengen uiteraard een hoop acties met zich mee die ik benoem en inplan zodat ik mijn uiteindelijke doel binnen de gestelde termijn behaal.

TIJD VOOR ACTIE: STAPPEN ZETTEN
Zelf ben ik een typische dromer; ik wil altijd heel veel, maar in de praktijk blijft het ook wel heel vaak bij dromen. Dat vind ik niet erg, tenzij het gaat om iets wat ik heel graag wil. Zelfs dan heb ik de neiging om het soms bij dromen te laten.

Nu ik verandering wil, zal ik uit mijn comfortzone moeten komen. Nu heb ik de eerste stappen gezet, maar dat wil niet zeggen dat het gewoontedier niet om de hoek loert. Als het even niet mee zit, blijf ik geneigd om na te denken over hoe ik het anders kan aanpakken en ook te blijven hangen in het denken.

Als je dit van jezelf weet, kun je er makkelijker iets aan doen. Zo heb ik met een vriendin de afspraak gemaakt om elkaar te 'coachen'. Zo mag ik het niet helemaal noemen, maar we weten elkaars doelen en gaan acties benoemen die we gepland hebben voor onszelf. Die communiceren we naar elkaar en we spreken elkaar aan op de voortgang daarin. Zo hopen we beide niet te verzanden in het te lang nadenken of in het zien van beren op de weg. We moeten gewoon doen!


SCHRIJF!
Om de ontwikkelingen bij te houden, maar vooral ook om je eigen ontwikkeling te ondersteunen, is het heel goed om te schrijven. Schrijf over gebeurtenissen gedurende jouw weg naar je doel, over hoe je die ervaart, waar je jezelf belemmert en hoe je daar vervolgens overheen stapt. Je neemt door het schrijven de tijd en de rust om over je eigen gedrag en denkpatronen na te denken, wat je kan helpen om de nodige acties te blijven nemen om je doel te bereiken. En het is ook leuk om af en toe terug te bladeren om te zien hoe ver je al gekomen bent!

Volgende ontrommelfase: weg met meubels en onnodige verzekeringen

Nu ik een aantal maanden bezig ben met het ontrommelen, merk ik dat het echt een proces is waar je doorheen gaat. Als je net weer een aantal vuilniszakken met rommel wegbrengt naar het milieupark, dan denk je eigenlijk wel bijna klaar te zijn met ontrommelen. Weinig spullen die de volgende keer in aanmerking komen voor de vuilniszak.... Fout! Kijk je een paar weken later weer kritisch in het rond, dan vind je opeens dat je die ene jas wél weg kunt doen. Als je eerlijk bent, heb je die al drie jaar niet meer gedragen en vind je het eigenlijk niet zo heel goed bij je staan. En zo vul je keer  op keer weer zoveel zakken en dozen met spullen die je liever kwijt bent. Groot voordeel van ontrommelen is dat de spullen die je waardevol vindt weer tot hun recht komen. Anders verdrukt tussen de andere spullen (soms zo erg dat je jarenlang vergeten bent dat je het had) en nu heeft het of een prominente plek in het huis en anders gebruik je het in elk geval weer.

Ik dacht al aardig op weg te zijn, tot ik met mijn vriendin over het ontrommelen aan het praten was en zij bezig was om ook meubels weg te doen. Dat leek me een stap te ver. Ik heb toch geen onnodige meubels in huis? Ze gaf aan dat als je steeds meer spullen weg doet, je straks ook niet meer alle kastjes nodig hebt. Bovendien kun je met meer meubels veel makkelijker nog meer rommel aantrekken. Daar zit wel wat in. En ik hoefde niet lang na te denken, want in de keuken staat een vrij groot rek met allerlei spullen erin. Het oogt rommelig, ik stoor me er al langer aan, maar ja, waar moeten de spullen anders? Gisteren ben ik daarom mijn keukenkastjes kritisch nagelopen en het was verbazingwekkend hoeveel blikjes en potjes ik eruit haalde met een houdbaarheidsdatum ergens in 2010 of 2011. Toen dat er eenmaal uit was, kon de volledige inhoud van het grote rek, gewoon achter de gesloten deuren van de keukenkasten. Het rek heb ik meteen uit elkaar gehaald en een nieuwe eigenaar voor gevonden die er blij mee is. Ik heb ook maar meteen een paar zakken oude kleding en schoenen weggebracht die al een paar weken in een hoek van de kamer stonden. De hele dag ben ik hiermee bezig geweest maar het loont: de keuken is overzichtelijker en ik hoef weer een rek minder schoon te houden. Dat laatste deed ik al niet, vandaar mijn ergernis aan het rek: rommelig maar ook heel stoffig.

Naast de rommel in mijn huis was ik ook al bezig met het doorlichten van alle lopende verzekeringen. Zo, daar schrik je wel van als je ooit eens een verzekering hebt afgesloten en er vervolgens nooit meer naar omkijkt tot een jaar of 7 later! We blijken voor alle verzekeringen en andere diensten minder te hoeven betalen als we overstappen naar een nieuwe aanbieder. Kijk maar:

• overlijdensrisicoverzekering van €36 naar €18 p.m.
• gsm-abonnement van € 25 naar €20 p.m. (reeds overgestapt)
• energie: dezelfde tarieven, maar bij de nieuwe leverancier €300 cashback na 1 jaar (reeds overgestapt)
• zorgverzekering - onnodig dure aanvullende verzekering, dus een goedkopere afgesloten. Verschil €13 (aangepast)
• reisverzekering van €15 naar €2,10 p.m. (andere verzekeraar maar voorheen ook oververzekerd plus via tussenpersoon) (overgestapt)
• autoverzekering van €27,20 naar €22 p.m. (van beperkt casco naar WA. Auto is 11 jaar oud) (aangepast per 1 aug. a.s.)
• tv/internet/telefoonaansluiting - €5 p.m. goedkoper en bij deze wel digitale tv.
• inboedel- en aansprakelijkheidsverzekering opgezegd per 1 aug. Ik moet deze elders nog opnieuw afsluiten.

En dit gaat dus alleen over een verandering waarbij je de onnodige diensten niet afneemt en de nodige bij een goedkopere aanbieder. Het enige wat het je kost is een beetje tijd en moeite om het e.e.a. uit te zoeken en af te sluiten. Maar dat is minimaal. Dit noem ik ook ontrommelen. Net als het ontrommelen van je huis, gaat het hier om het vereenvoudigen van je leven door alleen te gebruiken/aan te schaffen wat je nodig hebt. 

Mijn volgende stap is de auto. Ik rijd nu een Opel Astra 1.6. Hele fijne auto, maar eigenlijk rijd ik heel weinig. Dat kan ik net zo goed doen in een kleinere auto. Ik ben zeker bereid om afstand te doen van deze auto, alleen moet ik de stap nog nemen om uit te zoeken wat dan een opvolger is.